Mieux Vivre Par Le Yoga

Médecin et enseignant de yoga reconnu, Lionel Coudron offre un guide complet, accessible et profondément humain pour intégrer cette discipline millénaire dans le quotidien. Entre postures, respiration et philosophie, chaque chapitre invite à une transformation douce mais durable du corps et de l'esprit. Idéal pour les débutants comme pour les pratiquants en quête d'approfondissement.