L'Agilité émotionnelle

La psychologue Susan David, forte de ses recherches à Harvard, propose une révolution intérieure : cesser de fuir ou de subir ses émotions pour apprendre à les traverser avec souplesse et intelligence. L'Agilité émotionnelle est un guide lumineux et pratique vers une vie plus authentique, plus libre et plus épanouissante — un livre dont chaque page résonne comme une évidence.